Cancer zawt nak kan neih ah cun mah phun (11) pawl hi ton tawn asi..

Cancer zawt nak kan neih ah cun mah phun (11) pawl hi ton tawn asi..

Zei bantuk zawt nak hmanh hi ai ot ka ah cun ttih anung lo,asinain a zual rawh hnu ah cun zei zawt nak hmanh hi ttih an rak nung viar ko, Cancer zawt nak hi a tu lio kan Lai mi chung in a nei mi tam ngai asi bantuk in kan pum chung ah kan khoi ka zawn hmanh ah a chuak kho mi asi, a tu tan ka langh ter mi hnapawl hi American ram i Doctor te Dr.Ioana Bonta, Dr.NYU Langone le Dr.Marleen Meyers nih Insider.com ah an chim mi le an tial mi asi ..

A tanglei phun (11) hi na ton asi ah cun Cancer zawtnak ka pum chung ah ai ot maw ot lo ti kha kan i check bak a hau mi asi ,asinain a dangdang zawt nak ruang zong ah mah pawl hi asi kho ve mi cu asi,asinain kan iral rin cu ahau…

1. Tha bat ol..

Punghman nak in kan ih le kan i hngilh ,kantha zaang um lo bantuk in kan um asi ah cun nai check ah a tha..

Related image

2. Na tak vun ah a bo mi a chuah ah cun..

Takvun cancer a chuah ah cun kan pum kan takvun ah a bo mi a chuak i a zawng hna phun dang i a um ,cun nikhat hnu nikhat in a ngan deuh deuh asi ah cun nai check bak ahau..

3. Rawl duh lo..

Rawl duh lo zong hi zawtnak ai ot kha asi kho ve mi asi,Ril pi cancer,Nau inn cancer,pawpi cancer,pancreatic cancer le cuap cancer asi ruang ah asi kho ve mi asi caah caan sau deuh rawl duh lo phun in na um asi ah cun kan i piah bak ahau..

4. kan rih zaan a zor…

Tlawm pal te te in kan rih zaan a zor ah cun ,exercise zong zei hmanh kan tuah lo bu ah , cun rian hrang zong kan tuan lo bu i kan rih zaan kan zor thluahmah asi ah cun kan i piah a hau..

Image result for health

5. Nu nih nan hnuk ah a bo mi a chuah sual asi ah cun..

Nu nih nan hnuk zawn i a bo mi a chuah i mah a bo mi kha a zawng ai dan a si ah cun nai piah zok zok a hau..

6. Taklinh, zawt…

Thi cancer hi a van karh bak ah khin mah taklinh le zawt nak pawl khi hman tawn asi ve caah kan i piah a hau..

7. Zaan ah thlan chuah…


Nikhua ruang ah le hngakchiat lio i kik tlaih mi si ruang ah si lo in zaan lai ah na thlan a chuak bal theng lo mi a chuah pah lengmang asi ah cun ,punghman na rak si bal ning si lo in achuah asi ah cun Thi cancer si khawh na si caah nai check a hau..

Image result for health

8. Khuh ,aw pil….

Cum pit ,kik tlaih ruang ah si lo in thlathum hna pehtlai in na khuh le na aw a pil na thaw dawp a that lo asi ah cun na hrom kha cancer asi khawh caah nai check a hau..

9. Taksa fah..

Gym na tuah ruang, nai khawn den ruang i fah si lo i zei hmanh tuah tung lo i nithum in a cung lei na taksa a fah asi ah cun nai check a hau..

Related image

10. Thi sa der..

A thi sa a der mi pawl hi an ngandam theng lo i mah in khin na thi rang a tam lai i na thi a sen mi a tlawm lai ,mah ti i na si sual asi ah cun Thi cancer si khawh asi ve ,cun kan ril pi cancer asi ah cun kan thi sa a der thluah mah tawn..

Related image

11. Na ek ah Thi ai tel asi ah cun..

Cancer kan si ah cun pawng kan kal ah hin ai thei ve tawn, kan ek i thi ai tel ,voikhat hnih hi cu a poi tuk lem lo i a van i peh tlaih asi ah cun kan pawpi le kan ril pi cancer asi khawh caah kan i ral rin bak ahau i kan i piah a hau..

Thae Su

Be the first to comment on "Cancer zawt nak kan neih ah cun mah phun (11) pawl hi ton tawn asi.."

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


Secured By miniOrange