A ngan a dam mi pum ngeih na duh asi ah cun na ih hlan ah mah phun (5) hi tuah bak hna hlah

Ngan dam nak,dawh nak pawl hna hi nifatin ka tuah mi thil pawl hna cung ah hin a um ngai mi asi.Kan mah caah a tha mi pawl hna kha tuah in a tha lo mi pawl hna ah hrial ah cun ai dawh mi le a ngan dam mi cu kan si ko lai.Mah ruang ah zaan ih lai tuah bak lo ding mi thil pawl hna kan langter hna.

1. Zing ei mi rawl ei lo ding


Zan ih lai ah zing rawl ei hi ngan dam nak ca zong ah a tha lo mi asi i thau nak zong asi.Mah ruang ah zan ih lai ah zingka rawl pawl hna ei hi hrial bak ding asi.Zan ah na rawl a tam asi ah cun thingthei pawl hna lawng ei ah a tha.

2. Rian tam tuk in tuan lo ding


Zan ih lai tiang i rian tuan hi ngandam nak caah a tha lo ngai mi asi.A si khawh ah cun zan ih lai nazi pakhat ai duh hlan tiang lawng rian hi tuan ding asi.

3. Thinhan i sum ding

Image result for angry
Zan ih lai i thinhan hi cu ngandam nak caah a tha lo ngai mi asi.Thuk ca zong ah a tha lo mi asi i a si khawh ah cun zan ih lai i thinhan hi cu i sum bak ding asi.

4. Inn zuat satil pawl hna he ih lo ding

Innzuat satil pawl hna ah hin hmuh khawh lo mi zawt nak tam mi an um.Mah pin ah van tawngh ah hin an hmul pawl hna pong hna i ka angki ah a vun i benh hna.Mah pawl hna kha kan ih tik ah kan thaw chuah nak lam ah an pha tawn hna.Mah ruang ah zan ih lai ah innzuat satil pawl hna he hlah nawn in um ding.

5. Exercise fak tuk in tuah lo ding

Image result for exercise
Zan ih lai ah asikhawh chung in ka pum naum te le tha te in chiah ah a tha.Mah lio caan ah fak tuk in exercise kan tuah asi ah cun ka tak pum hna an fak hna i zan ih nak ah a ka tawn tuk an si tawn hna.Mah ruang ah a si khawh ah cun hrial bak ding asi.

May Thazintoo

Be the first to comment on "A ngan a dam mi pum ngeih na duh asi ah cun na ih hlan ah mah phun (5) hi tuah bak hna hlah"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


Secured By miniOrange